Circuito Matozinhos

Nova Lima - MG - Brasil

  • Passos do SantuYrio Matozinhos - Welington de Oliveira 2.jpgPassos do SantuYrio Matozinhos - Welington de Oliveira 2.jpg

As inscrições começam à partir de 14-08-2015 ate 28-08-2015 as 23:59

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Informações do Evento:

  • De: 30-08-2015
  • 09:00 - 12:00
  • Nova Lima - MG - Brasil
  • Distância: 5 Kms (exatos 5.000 mts)
  • Saída : MG 030 Entrada à direita para o Santuário de Matozinhos (observar placa)
  • 27 inscritos, de 999 vagas.
  • Num. Carimbo : 1251
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso bom
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Lívia Nicholls
  • 31-3542-5623
  • livianicholls@yahoo.com.br

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

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