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As inscrições começam à partir de 22-02-2017 ate 24-03-2017 as 23:59
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Faça sua InscriçãoCUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Pontos para GPS: Latitude: -25.910375 Longitude: -49.048866
As informações citadas aqui foram obitidas no https://pt.wikipedia.org/wiki/Tijucas_do_Sul.