Bela Vista Palmerinha

Cambira - PR - Brasil

Informações do Evento:

  • De: 06-10-2016
  • 08:00 - 12:00
  • Cambira - PR - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : .
  • 0 inscritos, de 999999 vagas.
  • Num. Carimbo : 0
  • Idade Mínima: Não Tem
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Ivaldete Aparecida
  • .
  • ivaldete@emater.pr.gov.br;

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