ATENÇÃO CAMINHANTES
Informamos que o “Circuito Graciosa”, no dia 23 de junho, está sendo substituído pelo “Circuito Brisa do Mar” . O circuito Graciosa está inviabilizado devido ao grande volume de chuva das últimas semanas.
As informações de data e horários continuam as mesmas e as inscrições já realizadas, continuam válidas.
O Circuito Brisa do Mar leva esse nome por oferecer um trecho de caminhada pela praia, que acontece entre os balneários de Santa Terezinha e Ipanema. Este circuito tem a peculiaridade de percorrer uma propriedade particular, aonde há um pequeno memorial e uma capela, que podem ser visitados pelos participantes!
Estamos esperando por vocês!
Ponto de Encontro : AMOSI – Rua Victorino Riva, Balneário Itapoá em Pontal do Paraná.
Saídas : Das 8h às 10h
No dia do evento levar um quilo de alimento não perecível, exceto sal.
ALIMENTAÇÃO:
Café da Manhã:
O tradicional Café Caiçara do Guaraguaçu será comercializado no local de partida, a partir das 08h. O Café é produzido com produtos típicos da região como os deliciosos bolos de aipim e banana, pães de aipim, abóbora e sementes, sucos naturais. Não há preço fixo, os produtos serão vendidos individualmente.
Informamos que não haverá almoço no local, porém Pontal do paraná oferece várias opções gastronômicas.
Os restaurante mais próximos são: "Fundo de Quintal "
End: PR-412, 2705 - Santa Terezinha, Pontal do Paraná - PR,
Telefone: (41) 3458-1018
Contato: Lucio
Buffet livre de frutos de mar (também oferece opções de carnes)
Preço especial para o caminhante: R$ 22,00 por pessoa. ( mediante apresentação do passaporte com o carimbo)
Restaurante Caminho do Mar
Av. Paraná, 290 - Santa Terezinha
Buffet livre- 11,90 por pessoa
prato feito: 10,00 por pessoa
Tel: (41) 99776-9923
* NÃO ESQUECER DE TRAZER O TERMO DE RESPONSABILIDADE( em anexo) PREENCHIDO E ASSINADO.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Pontal do Paraná é um município brasileiro do estado do Paraná. Sua população estimada em 2010 é de 20.839 habitantes. Foi desmembrada do município de Paranaguá em 20 de dezembro de 1995, Hoje fazendo parte da Região Metropolitana de Paranaguá (RMP)
As informações citadas aqui foram obitidas no
http://pt.wikipedia.org/wiki/Pontal_do_Paraná.
Ainda não possuimos informações cadastradas sobre as Propriedades Rurais nesta Cidade que estarão neste Evento.