CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
ALMOÇO
O Restaurante Pedra Chata preparará o almoço para os caminhantes com o seguinte cardápio:
Arroz Branco
Risoto
Quirera
Pierog
Alcatra
Coxa com sobre-coxa
Batata Palha
Torresmo
Farofa
Maionese
Salada (5 tipos) ............................R$ 25,00
*Sobremesa (salada de frutas e sagú)
CAFÉ da MANHÃ
Rosameri Danrat, produtora orgânica, preparará o café da manhã com produtos orgânicos para os caminhantes.
Pães
Bolos
Geléias
Manteiga
Café
Leite
Suco ...........................................R$ 12,00
Abaixo inserimos como referencia para chegada ao local do evento, um link retirado do google maps o roteiro foi baseado do Contorno Norte de Curitiba - PR até o local do evento (Capela Nsª do Carmo), para visualizar, copie o link abaixo e cole em seu navegador web.
https://www.google.com.br/maps/dir/Rod.+do+Contorno+Norte+de+Curitiba,+Curitiba+-+PR/Capela+Nossa+Senhora+do+Carmo,+Campo+Magro+-+PR,+83535-000/@-25.367576,-49.5071918,12z/data=!3m1!4b1!4m13!4m12!1m5!1m1!1s0x94dce74c7c3156f7:0xbeba0b3c014d4158!2m2!1d-49.3611229!2d-25.39855!1m5!1m1!1s0x94dd24484e8d16b9:0x5f46abee99ae28e6!2m2!1d-49.4686546!2d-25.2884044
Obs.
Você pode embasar sua busca no google maps, pelo nome da capela onde será a partida e chegada do evento (Rua João Jacob Manfron Neto S/N) como segue abaixo:
Capela Nossa Senhora do Carmo, Campo Magro - PR, 83535-000
Mapa do circuito da caminhada:
Campo Magro é um município brasileiro do estado do Paraná. Sua população em 2007 era de 22.325 habitantes.
Turismo
É também conhecido pela Linha Verde, que se compõe de uma série de pontos turísticos espalhados por uma gigantesca área verde da qual é composta o município.
A Usina de reciclagem de lixo da Prefeitura de Curitiba nos transporta a mais alta tecnologia no tratamento dos recicláveis.
Cultura
Devido a grande área verde e pouca poluição foi instituída em Campo Magro o observatório astronômico do Paraná em substituição ao Planetário do Colégio Estadual do Paraná. Cascata da Professorinha
As informações citadas aqui foram obitidas no
http://pt.wikipedia.org/wiki/Campo_Magro.
Ainda não possuimos informações cadastradas sobre as Propriedades Rurais nesta Cidade que estarão neste Evento.