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As inscrições começam à partir de 16-09-2017 ate 22-10-2017 as 23:59
Faça sua InscriçãoAs inscrições começam à partir de 16-09-2017 ate 22-10-2017 as 23:59
Faça sua InscriçãoComunicado aos inscritos e caminhantes.
Embora o número de inscritos tenha sido significativo - 240, às chuvas ocorridas no dia anterior e durante a noite inteira, prejudicou em parte o brio do evento.
Mas, apesar, parte da equipe de trabalho estiveram presente ao local e, os 28 peregrinos dos municípios de Itaguajé, Nossa Esperança, Maringá e Mandaguaçu, percorreram parte do circuito programado (6 km).
Em nome da equipe de trabalho, pedimos nossas desculpas a todos, pelos fatos alheios a nossa vontade.
Esperamos que no próximo ano tal situação não venha ocorrer.
Esclarecemos, que por motivos de outras caminhadas que ocorrerão na nossa região e outras, não há possibilidades de realização da transferência.
Obrigado.
Natanael Gomes de Lima Filho
Unidade Local da Emater
Informações Diversas sobre o Circuito Cachoeiras do Atlantique:
Cardapio do Café da Manhã: bolo de fubá, bolo de mandioca, pães caseiros, bolacha caseira, doces em pasta, patê, manteiga, leite, café, sucos e frutas.
Preço para café da manha: R$ 10,00, sendo que criança até 6 anos livre, crianças de 7 a 12 anos R$ 5,00 e acima de 12 anos, preço integral.
Cardápio do almoço rural na chácara 9 M, na Estrada Pulinopolis: Arroz branco, Feijão, sopa Paraguaya, 2 saladas, farofa, carne de porco assada e frango assado com legumes. Sobremesas e bebidas à parte.
Preço do almoço por pessoa R$ 22,00, sendo que crianças até 6 anos livre, crianças de 7 a 12 anos pagam meia e acima de 12 anos preço integral.
Compra antecipada almoço : Agência numero: 3753 - Conta: 013-438-8 (CAIXA ECONÔMICA FEDERAL) - MARLENE DA SILVA.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis, roupas adequadas, chápeus, filtro solar.
Na mochila apenas o necessário: máquina fotografica, garrafa de água pequena, filtro solar, capa de chuva, repelente para os alergicos a mosquitos, seu remedio prescrito, etc.
Como chegar: Quem vem de Maringá-Pr, entrar no trevo do Distrito Pulinopolis a direita, quem vem de Paranavai, fazer o contorno no trevo principal de acesso a Mandaguaçu, seguindo até o trevo do Distrito Pulinopolis, entrada a direita, andar 2,5 km e entrar a esquerda no Condominio Laranjeiras. Muito cuidado nestes contornos, por que a Viapar está fazendo obras na pista.