Circuito Pedra do Cruzeiro

Carangola - MG - Brasil

Informações do Evento:

  • De: 12-09-2016
  • 08:00 - 12:00
  • Carangola - MG - Brasil
  • Distância: 0 Kms (exatos 0 mts)
  • Saída :
  • 0 inscritos, de 999999 vagas.
  • Num. Carimbo : 0
  • Idade Mínima: Não Tem
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

 

  • Responsável :: Marilda de Almeida
  • maturismorural@yahoo.com.br

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