FICHA DE INSCRIÇÃO

Circuito Marajoara

JAPERI / RJ / Brasil

dia 09-02-2019

Para fazer a inscrição, preencha os dados abaixo:


Se você já usou esta inscrição antes, coloque seu documento e email e pressione o botão PEGA MEUS DADOS

     

 Por Favor, NÃO UTILIZE o mesmo e-mail para várias pessoas. Isso poderá prejudicar a visualização do seu histórico.


Por Favor, responda as perguntas abaixo.

Alergico a medicamentos ?

Você possui algum tipo de Problema de Saúde ? caso sim , informe ao lado.

Em emergencia ligar para (Nome/Telefone)

Voce deseja receber informaçoes de outros Eventos ?

Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Nélio Peçanha

E-mail:  eco.chacaraizkor@gmail.com
Tel: +55 (21) 99367-0208


Distância: 6000 Metros

Duração: 120 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso regular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Pouco severo

Code ANDA/IVV: 2194

POR FAVOR, LEIA AS INSTRUÇÕES:

PONTO DE ENCONTRO:

HORÁRIO: 07:00 ÀS 08:30 HORAS

IGREJA CATÓLICA NOSSO SENHOR DO BOMFIM

PRAÇA OLAVO BILAC - CENTRO DE ENGENHEIRO PEDREIRA - JAPERI - RJ. (DESEMBARQUE NA ESTAÇÃO DE TREM DE ENGENHEIRO PEDREIRA).

- CAFÉ DA MANHÃ E ENTREGA DAS CAMISETAS AOS 150 PRIMEIROS INSCRITOS NO SITE ECOBOOKING.

Opção de Hospedagem:

Hotel e Pousada Shiva 

Reservas: 021 - 965251844 Whatsapp 

Fixo: 021 3645-0696

LARGADA PREVISTA: 09:15 HORAS - FÁBRICA DA GRANADO.

CONFRATERNIZAÇÃO COM MÚSICA AO VIVO NO SÍTIO MARAJOARA.

- MÚSICA COM NEY DOS TECLADOS

- FEIRA DA ROÇA - ARTESANATOS - EDUCAÇÃO AMBIENTAL - PISCINA - POMAR

- ALMOÇO E BEBIDAS OPCIONAIS COM O BISTRÔ CANAÃ.

ATENÇÃO:

RETORNO da CONFRATERNIZAÇAÕ:

1° Ônibus: 15:00 hs.

2° Ônibus:17:00 hs.

LEVE A SUA CANECA, NÃO TEREMOS COPOS DESCARTÁVEIS.

É OBRIGAÇÃO DO CAMINHANTE LEVAR A SUA GARRAFA COM ÁGUA.

* CAMPANHA SOCIAL EM PROL DA APAE JAPERI

Doações de Materiais de Limpeza.

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Ponto de Encontro:

Igreja católica Nosso Senhor Do Bonfim 

Praça Olavo Bilac - Centro de Engenheiro Pedreira. 

Hospedagem: Hotel e Pousada Shiva 

Contato: 021 - 965251844 Whatsapp 

Fixo: 021 36450696