FICHA DE INSCRIÇÃO

Circuito Entre Rios

NOVA CANTU / PR / Brasil

dia 15-03-2020

Para fazer a inscrição, preencha os dados abaixo:


Se você já usou esta inscrição antes, coloque seu documento e email e pressione o botão PEGA MEUS DADOS

     

 Por Favor, NÃO UTILIZE o mesmo e-mail para várias pessoas. Isso poderá prejudicar a visualização do seu histórico.


Por Favor, responda as perguntas abaixo. Leia com MUITA ATENÇÃO !

Alergico a medicamentos ?

Você possui algum tipo de Problema de Saúde ? caso sim , informe ao lado.

Em emergencia ligar para (Nome/Telefone)

Voce deseja receber informaçoes de outros Eventos ?

Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Ira tomar cafe no local no inicio da caminhada ?


Leia com atenção : Opcional R$10,00

Irá almoçar no local da concentração ?


Leia com atenção : Opcional R$20,00

Tiago Fameli

E-mail:  meioambiente@novacantu.pr.gov.br
Tel: 44 3527-1280    44 3518-4300


Distância: 12000 Metros

Duração: 240 minutos

Condição do terreno: Percurso com obstáculos

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Moderadamente severo

Code ANDA/IVV: 2034

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada. Levar garrafinha de água durante o percurso. 
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas e abuse do protetor solar. 

ALIMENTAÇÃO

Café da manhã: R$ 10,00

- Pão branco, pão integral, pão colorido, broa de fubá, cuca de goiabada e doce de leite, torta de frango, sanduíche natural, bolacha caseira, queijo branco, mel, doce de leite, manteiga, café com açúcar e sem, chá, leite, suco de laranja, água e frutas. 

Almoço: R$ 20,00 (Valor não inclui bebidas)

Porco frito no tacho, frango caipira ao molho, arroz branco, polenta de milho verde, feijão preto, mandioca cozida com torresminho e cebolinha verde, saladas cruas e farofa. (Refrigerante e suco não estão inclusos no valor do almoço).  

OBS: Crianças de 0 a 7 anos não pagam desde que acompanhadas; de 8 a 12 anos almoço a R$ 10,00. 

Haverá comercialização de produtos da agroindústria familiar, tais como queijos, doces, mel, bolachas, artesanatos locais e orquídeas. 

Termo de responsabilidade

Declaro que participo deste  evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade, seja por eventual acidente, dano físico ou clínico, os organizadores, patrocinadores e orgãos de apoio na realização do evento. Declaro estar em boa forma física, atestado por médico e ter treinado adequadamente para prova. Autorizo por meio deste, o uso de fotos, filmes ou outras gravações que apareça minha imagem para finalidades legítimas.

Confirmo minha inscrição e claro que estou de pleno acordo com os itens do regulamento.

Programação:

6:30 hrs. - Concentração na Praça Rubens Vieira Lopes, onde haverá ônibus até o local da caminhada;

Caminhantes de outras cidades (caravanas e veículos próprios) poderão ir direto ao local.

Para quem chega sentido Campina da Lagoa, deve seguir pela Rodovia Vassílio Boiko 31 km até Nova Cantu. Quando chegar ao município, siga a Avenida Cantu sentido Roncador, seguindo a sinalização por mais 5 km pela Rodovia Vassílio Boiko até a entrada da Comunidade São Jorge . Entrando na estrada de chão segue 2 km até a sede da comunidade.

Para quem chega por Roncador deve seguir pela Rodovia Vassílio Boiko por 37 km até a entrada da comunidade. Entrando na estrada de chão segue 2 km até a sede da comunidade.

07:00hrs. - Café Rural; (Por adesão) preparado pela APAE de Nova Cantu.

- Pão branco, pão integral, pão colorido, broa de fubá, cuca de goiabada e doce de leite, torta de frango, sanduíche natural, bolacha caseira, queijo branco, mel, doce de leite, manteiga, café com açúcar e sem, chá, leite, suco de laranja, água e frutas. 

8hrs. - Alongamento e largada da Caminhada;

Durante a Caminhada, os caminhantes terão atendimento de saúde em quatro pontos de apoio, com carimbos, água e petiscos; (levar garrafinha) 

11:45 hrs. - Almoço na Sede da Comunidade São Jorge; (Por adesão) preparado pela Comunidade. 

Cardápio - Porco frito no tacho, torresmo, frango caipira ao molho, arroz branco, polenta, feijão, mandioca cozida com torresminho e cebolinha verde e saladas cruas. (Refrigerante e suco não estão inclusos no valor do almoço).   

Valor do café da manhã: R$ 10,00

Valor do Almoço: R$ 20,00 

Crianças de 0 a 7 anos não pagam desde que acompanhadas; de 8 a 12 anos almoço a R$ 10,00. 

Na adesão das duas refeições --> R$ 30,00

Haverá comercialização de produtos da agroindústria familiar, tais como queijo, doces, mel, bolachas, artesanatos e orquídeas.