FICHA DE INSCRIÇÃO

Circuito Alegre - Rio Barreiro / Rio Tigre

RANCHO ALEGRE D OESTE / PR / Brasil

dia 09-06-2019

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Alergico a medicamentos ?

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Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Ângela Maria Fiorotto

E-mail:  angela.fiorotto@gmail.com
Tel: 44 3556-1235    44 3518-4300


Distância: 14000 Metros

Duração: 210 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Moderadamente severo

Code ANDA/IVV: 2148

Atrativos: Rio Barreiro, Rio Tigre, matas, cachoeiras, pontes, roda d' água, pedreira, atividades agropecuárias (lavouras, piscicultura, bovinocultura leiteira) e muito mais.

 

Pontos de apoio: Quatro pontos de apoio com equipe de saúde, fornecimento de água, alimentos e solução energética, além de mais quatro pontos de apoio com água para hidratação dos caminhantes. Todo o percurso será monitorado via rádio por equipes da Emater, Prefeitura de Rancho Alegre e do Centro Universitário Integrado.

Circuito completo: 14 km.

Rota alternativa: 12 km.

 

CAFÉ/ALMOÇO (opcional): 

- Café - R$10,00 - início 7:00 horas 

- Almoço - R$20,00 - início 12:00 horas 

Observação: os valores acima são exclusivos para os participantes da caminhada.

 

CARDÁPIO CAFÉ DA MANHÃ:

- CAFÉ COLONIAL  (pão caseiro, doces, queijo, frutas, bolos, café, leite e sucos).

 

CARDÁPIO ALMOÇO:

- Tilápia no Tacho

 

CONHEÇA UM POUCO DA HISTÓRIA DO MUNICÍPIO DE RANCHO ALEGRE DO OESTE E DA CAMINHADA NA NATUREZA:

Os pioneiros chegaram na região onde hoje é o município de Rancho Alegre D’Oeste por volta dos anos 60, provenientes de diversos Estados do Brasil em busca de terras boas e férteis. No início, só havia mata, a qual começaram a desbravar para possibilitar o cultivo de cereais, como arroz, feijão e milho.  Estes pioneiros progrediram, no entanto, só no ano de 1992 é que ocorreu a emancipação política da cidade.

Hoje, a economia local é baseada na atividade agropecuária, mas recentemente, a piscicultura vem se destacando e, inclusive o prato típico do município é a Tilápia no Tacho, que até mesmo virou atração principal na festa anual, realizada no mês de março em comemoração ao aniversário da cidade. Assim, para prestigiar os participantes da caminhada, o cardápio do almoço será a Tilápia no Tacho.

Diante disto, a Caminhada Internacional da Natureza que ocorrerá pela primeira vez em Rancho Alegre D’Oeste, busca explorar toda a diversidade de suas matas, riachos, bem como trazer lazer para a população local e atrair visitantes, para que desfrutem de uma caminhada agradável e uma boa comida colonial. Vale ressaltar que as refeições serão compostas por produtos provenientes de propriedades rurais do município.

O circuito inteiro da caminhada apresenta extensão de 14 km, com rota alternativa de 12 km, caso o caminhante opte por percorrer um menor percurso. A caminhada terá início no Centro de Eventos - Donato Ceniz (Parque de Exposições). Neste local os caminhantes serão recebidos com um café da manhã, avaliações de saúde e alongamentos. Além disso, também serão realizadas as inscrições daqueles que não a tenham feito pela internet.  Durante o circuito terão pontos de apoio para descanso, fornecimento de água, frutas e serviço de enfermagem.

O município está preparado e aguarda em torno de 500 caminhantes para conhecer as belezas que serão encontradas no circuito. Não deixe de participar deste novo circuito das Caminhadas Internacionais da Natureza.

Venha caminhar conosco!!!

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

Termo de responsabilidade

Declaro que participo deste  evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade, seja por eventual acidente, dano físico ou clínico, os organizadores, patrocinadores e órgãos de apoio na realização do evento. Declaro estar em boa forma física, atestado por médico e ter treinado adequadamente para prova. Autorizo por meio deste, o uso de fotos, filmes ou outras gravações que apareça minha imagem para finalidades legítimas.

Confirmo minha inscrição e declaro que estou de pleno acordo com os itens do regulamento.

Entrada pelo trevo de Rancho Alegre D`Oeste, (Portal da Cidade), segue Avenida Paraná (dois quarteirões), vire a direita na Avenida São Paulo, (segue 5 quarteirões), vire a direita na Rua Fortaleza, (segue 3 quarteirões), vire a esquerda no Centro de Eventos “TIO ZITO") – Parque de Exposições.