FICHA DE INSCRIÇÃO

Colonia Pereira *****

PONTAL DO PARANA / PR / Brasil

dia 06-10-2019

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Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Jaime Luiz Cousseau

E-mail:  caminhadaspontal@outlook.com
Tel: 41 34559631 ramal 70    41 34559631 ramal 70


Distância: 10000 Metros

Duração: 180 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Moderadamente severo

Code ANDA/IVV: 1249

Olá caminhantes!

O "Circuito Colônia Pereira", acontece no CTG Desgarrados do Pago e proporciona aos participantes um contato direto com o meio rural e trilhas recheadas das belezas que só a mata atlântica oferece! 

Atenção: Solicitamos aos participantes que tragam 1kg de alimento não perecível.

Alimentação:

Café da manhã

O tradicional Café Caiçara do Guaraguaçu, produzido  com produtos típicos da região, será comercializado no local  a partir das 08h.

Cardápio:

Bolos:cenoura com chocolate,  banana com castanhas, cuca de banana.

Pães: pão de abóbora e pão de batata doce.

Salgados: Torta de peixes e torta de legumes.

Suco natural de abacaxi, chá de maracujá com gengibre, café e leite.

 Patê de biomassa, geleia e ricota.

Não há valor fixo. Será cobrado por produto consumido. 

Almoço

O CTG Desgarrados do Pago irá preparar uma deliciosa Costela Fogo de Chão, acompanhada de maionese, mandioca, arroz, macarrão e saladas!

Durante o almoço, haverá apresentação danças gaúchas e música ao vivo! 

 O valor de almoço por pessoa será de  R$35,00.

As bebidas e sobremesas serão cobradas à parte. 

# Reserve eu almoço com antecipação 
Telefone para reservas:
Fone:41-9 9618 2616 - Sandro
e-mail: sandro@transauer.com.br

Para quem desejar, após a caminhada, haverá  passeio a cavalo à R$5,00. 

ATENÇÃO: Não aceita cartão. Não há sinal para maquininha. 

Outra opção para almoço é  restaurante G. Petriv, que fica a apenas 500m do ponto de encontro  R$15,00 por pessoa!

    Arroz,    feijão,  macarrão à bolonhesa, arroz colorido, lasanha, frango assado, linguiça assada, farofa, batata frita, legumes refogados, saladas variadas, maionese
Sobremesas: Smash (gelatina com creme de leite),  Pavê.

Telefone para reservas:

41 9920624-17 vivo 
41 98410-7690 oi

Gabriel

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

TERMO DE RESPONSABILIDADE:

Eu __________________________________________________________portador do documento (RG/CPF)_____________________, DECLARO para os devidos fins, que estou participando desta caminhada por minha livre e espontânea vontade e estou ciente que o CIRCUITO COLÔNIA PEREIRA – Pontal do Paraná/ PR, trata-se de uma atividade esportiva, não competitiva. Declaro também, que me encontro fisicamente e clinicamente apto a participar deste evento. Concordo em observar e acatar qualquer decisão oficial dos organizadores do evento relativa a minha segurança e meu bem estar, bem como respeitar o meio ambiente e a sinalização do percurso. Isento os organizadores e a PREFEITURA DE PONTAL DO PARANÁ,  de quaisquer acidentes  que eu venha a sofrer devido meu condicionamento físico e minha falta de atenção na participação do evento. Concedo ainda permissão aos organizadores e à Prefeitura de Pontal do Paraná/ PR a utilizarem fotografias, filmagens ou qualquer outra forma que mostre a minha participação neste circuito, uso este sem onerar custos a municipalidade.

Pontal do Paraná - 06 /10 / 2019

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Assinatura do Caminhante

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Assinatura do responsável ( menor de 18 anos)