FICHA DE INSCRIÇÃO

Circuito Rota do Barreiro

TIBAGI / PR / Brasil

dia 09-06-2019

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Alergico a medicamentos ?

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Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Ira almoçar ao final da caminhada ?


Leia com atenção

Ira tomar cafe no local no inicio da caminhada ?


Leia com atenção

Kellin Kravutschke Ramos Silva

E-mail:  kel.ramos@hotmail.com    simonebturismo@gmail.com    setur@tibagi.pr.gov.br
Tel: 0800-6431388    (42) 3916-2150


Distância: 12000 Metros

Duração: 180 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminhos e cruzamentos bem definidos

Severidade do meio: Moderadamente severo

Code ANDA/IVV: 738

Data: 09 de junho de 2019.

 

Percurso de 12.000m

 

Nível moderado de esforço, percorrendo estradas rurais e trilhas, com subidas, descidas, degraus, pontes e obstáculos naturais em meio à mata.

 

Concentração e saída: A partir das 9h na Pousada Rural Longe Vista. Café opcional na Pousada no valor de R$ 15,00 por pessoa.

 

Deslocamento até o ponto de saída: Haverá transporte gratuito saindo em frente a Prefeitura Municipal às 8h e 8h30. 

 

Retorno: Saindo do Salto Puxa Nervos às 14h, 14h30 e 15h30 sentido Pousada Rural Longe Vista e Prefeitura Municipal.

 

Almoço: R$ 20,00 por pessoa (Arroz, feijão, feijoada, frango ao molho, farofa, coxinha, macarrão, maionese, saladas de alface, tomate, beterraba e cenoura. Sobremesa: frutas da estação) / Bebidas a parte.

 

Inscrição: Devem ser efetuadas via internet através do site www.ecobooking.com.br  ou na Secretaria de Turismo de Tibagi - SETUR e confirmadas no dia do evento.  

*Traga seu porta-crachá e sua caderneta internacional.

 

Outras informações: Telefones 0800 643 1388 / (42) 3916 2150 ou e-mail: setur@tibagi.pr.gov.br 

 

Haverá a tradicional venda de produtos rurais durante o percurso como o bolinho torcido de polvilho frito na hora, queijos, salgados, tortas, rapaduras, entre outros.

 

 


CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada. TRAGA SUA GARRAFA DE ÁGUA!
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

 

 

 

 

 

                                                                                           

 

TERMO DE RESPONSABILIDADE

 

Autorizo, como participante da 12ª Caminhada Internacional na Natureza – Circuito Rota do Barreiro – 2019, o uso de minha imagem para divulgação, eletrônica ou impressa, em qualquer material publicitário, incluindo edições futuras deste evento e de outros similares.

Declaro ainda estar ciente das condições gerais do evento e estar em plena condição física para participar do evento. Desta forma, isento de responsabilidade, por acidentes que possam vir a ocorrer comigo ou terceiros ligados a mim e de indenizações de qualquer espécie: os organizadores do evento, a Prefeitura Municipal de Tibagi e os proprietários dos terrenos por onde será realizado o percurso.

Tibagi, 12 de abril de 2019.

 

 

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Assinatura