FICHA DE INSCRIÇÃO

Circuito Rio Três Barras

NOVA TEBAS / PR / Brasil

dia 26-05-2019

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Alergico a medicamentos ?

Você possui algum tipo de Problema de Saúde ? caso sim , informe ao lado.

Em emergencia ligar para (Nome/Telefone)

Voce deseja receber informaçoes de outros Eventos ?

Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Responsável: Marcos Antonio de Freitas

E-mail:  novatebas@emater.pr.gov.br    turismo.novatebas@outlook.com
Tel: (42)3643-1105    42-999645505


Distância: 13000 Metros

Duração: 180 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Pouco severo

Code ANDA/IVV: 2228

Dia: 26 de maio de 2019

Ponto de Encontro: Parque de Arremates - Nova Tebas

Café da manhã: Café Rural R$10,00 por pessoa

Almoço – No Parque de Arremates R$20,00 por pessoa (crianças até 10 anos R$10,00)

E-mail: novatebas@emater.pr.gov.br; turismo.novatebas@outlook.com
Tel:   (42) 3643-1109 (42)3643-1105; WhatsApp (Jussara) 42-999529900 e (Marcos) 42-999645505

Durante o trajeto haverá ponto de reabastecimento de água. 

Em respeito ao Meio Ambiente não será distribuído copo descartável para água.
Todo caminhante deverá levar sua garrafinha para reabastecimento nos pontos de apoio.
 
CUIDADOS IMPORTANTES

Havendo possibilidade de chuva - Trazer capa de chuva!

Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. Deve beber antes, durante e depois da caminhada. 
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

Esclarecimento sobre a caminhada em Nova Tebas

O cancelamento ou encurtamento do trajeto só ocorrerá se houver risco a integridade física dos caminhantes e organizadores!

Faça sua inscrição antecipada e reserve e informe se vai almoçar e tomar café da manhã.

Venham caminhar conosco!

Comissão Organizadora

Para quem vêm de Campo Mourão 80 km pela BR 487 até o trevo de Nova Tebas;

Para que vêm de Pitanga 40 km pela PR 460 e BR 487 até o trevo de Nova Tebas;

Para que vêm de Manoel Ribas 40 km pela PRT/BR 487 até o trevo de Nova Tebas;
Mais 5 km pela PR 845 até Nova Tebas, após o Campo de futebol vire à direita mais 500m até o Parque de Arremates
Haverá placa identificando o trajeto desde o trevo na rodovia BR 487 até o local da caminhada
No Blog do GAT Nova Tebas será disponibilizado um croqui de acesso e outras informações: http://gatnovatebas.blogspot.com.br
OBS. Teremos duas opções de trajeto: o mais curto com ........ Km e o mais bonito com ...... Km.
Venha caminhar!
Venha curtir!
Pratique atividade física!
Atitude é tudo!!!