FICHA DE INSCRIÇÃO

Pedalada

PINHAIS / PR / Brasil

dia 26-05-2019

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Por Favor, responda as perguntas abaixo. Leia com MUITA ATENÇÃO !

Alergico a medicamentos ?

Você possui algum tipo de Problema de Saúde ? caso sim , informe ao lado.

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Você pratica exercícios físicos em que periodicidade ?

Glacy Garcia Tosi

E-mail:  turismo@pinhais.pr.gov.br   glacy.tosi@pinhais.pr.gov.br
Tel: 41 3912 5634    (41) 99899 2473


Distância: 23000 Metros

Duração: 90 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço significativo

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Moderadamente severo

Code ANDA/IVV: 884

ALIMENTAÇÃO:

No local da saída/chegada, teremos a presença de foodtrucks, comercializando produtos alimentícios com valores em média: de R$ 8,00 a R$ 20,00.

AVISO IMPORTANTE: O horário limite para a saída será às 9h30.

CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da pedalada e também depois, tanto dos membros inferiores quanto dos superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. Pode beber antes, durante e depois da pedalada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de pedalar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

AUTORIZAÇÃO E TERMO DE RESPONSABILIDADE

Autorizo, como participante da 3ª Pedalada Internacional na Natureza - 2019, o uso de minha imagem para divulgação, eletrônica ou impressa, em qualquer material publicitário, incluindo edições futuras deste evento e de outros similares.
Declaro ainda estar ciente das condições gerais do evento e estar em plena condição física para participar do mesmo. 
Desta forma, isento de responsabilidade, por acidentes que possam vir a ocorrer comigo ou terceiros ligados a mim e de indenizações de qualquer espécie: os organizadores do evento, a Prefeitura Municipal de Pinhais e os proprietários dos terrenos por onde será realizado o percurso.