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1ª Caminhada Maio Amarelo

POMERODE / SC / Brasil

dia 26-05-2019

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Tamara

E-mail:  tamara.getran@pomerode.sc.gov.br
Tel: +55 (47) 3387-5973


Distância: 9000 Metros

Duração: 180 minutos

Condição do terreno: Percurso com piso irregular

Esforço físico: Esforço moderado

Orientação do percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade

Severidade do meio: Pouco severo

Code ANDA/IVV: 2231

A caminhada terá o trajeto que pode ser visualizado no link: https://goo.gl/maps/gCdvdLGeLEiYrwZ67

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

A caminhada terá seu ponto de inicio junto a Praça Jorge Lacerda no coração de Pomerode, junto ao Portal Turístico Sul, no cruzamento das Ruas 15 de novembro e Rua Vila Nova, defronte ao Fórum da Cidade. 

Para chegar ao Ponto de início segue o link: https://goo.gl/maps/9S7QzXurW5FR7rKh9