



Motivo informado pela organização:
Devido às chuvas recentes e à previsão de continuidade, a comissão organizadora informa o cancelamento da Caminhada de Juranda, prevista para domingo, 19 de outubro, visando à segurança dos participan
Se você já estava inscrito, fique atento ao seu e-mail: a organização envia as orientações por lá.






Colecione um selo digital de cada caminhada que você fizer — licença vitalícia por R$ 30 (Pix ou cartão), com selos de boas-vindas de graça.
Quero por R$ 30Inscreva-se nesta caminhada direto pelo WhatsApp, em 1 minuto — sem formulário.
Chamar no WhatsApp(21) 92012-6801

ROTEIRO CAMINHADA SANGA FUNDA:
CAMPO MOURÃO SENTIDO A UBIRATÃ
Após passar o trevo principal de Juranda, que tem um radar de velocidade, andar aproximadamente 5000 metros, tem uma entrada a esquerda com estrada de terra, onde após andar 3000 metros vai dar acesso a comunidade Sanga Funda, que acontecera a concentração e largada da caminha.
UBIRATÃ SENTIDO A CAMPO MOURÃO
Após passar pelo distrito de Rio verde, andar aproximadamente 3000 metros, tem uma entrada a direita, com estrada de terra, onde após andar 3000 metros vai dar acesso a comunidade Sanga Funda, que acontecera a concentração e largada da caminha
Café será servido às 7h00 - valor R$20,00 (Combo, café e almoço R$50,00) Chave PIX: 11.307.945/0001-77
Almoço será servido às 12h00 - valor R$50,00 (Combo, café e almoço R$50,00) Chave PIX: 11.307.945/0001-77
Levar o comprovante no dia da caminhada impresso ou no celular
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequada
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