Quando
27-10-2024
Das 07:00 às 12:00
Inscrições de 05-08-2024 até 25-10-2024 às 23:59
Tempo
Sensação: 25°C · Umidade: 58% · Vento: 15 km/h
Dom 12/07
22° / 16°
Seg 13/07
20° / 8°
Ter 14/07
19° / 10°
Qua 15/07
22° / 11°
Qui 16/07
23° / 17°
Contato da organização
Luana Karoline Pereira
(44) 3553-1411
meioambiente@janiopolis.pr.gov.br
Vagas e valores
594 inscritos de 1000 vagas
59% das vagas preenchidas
Inscrição gratuita nesta edição.
Idade mínima: 5 anos
Nota média da avaliação em 2023: 8.71
Percurso
Grau de dificuldade · esforço físicoEsforço significativo (3/5)
10 km (exatos 10.000 mts)
Orientação no percurso: Caminho ou sinalização que indica a continuidade
Severidade do meio: Moderadamente severo
Condição do terreno: Percurso com piso irregular
O Trajeto é composto por: Trilhas e Estradas
Num. Carimbo: 2185
Famílias de agricultores na trilha: 5
Estrutura no evento
Terão banheiros disponíveis ?: Sim, Químicos
Mesmo com chuva forte terá o Evento ?: Sim
Quantos Pontos de Apoio terão ?: 4
Terá Ambulância no local ?: Sim, terá Ambulância
Haverá carro de apoio no evento ?: sim
O que levar e serviços
As inscrições podem ser feitas na hora do evento?
Vagas disponíveis no momento: 406 — havendo vaga, você também pode se inscrever no dia, no local.
Necessário levar ...: Garrafa Vazia
Levar doação solidária?: Sim,01 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível
Importante tomar a vacina ?: Sim - da Covid-19, 30 dias antes
Será servido café da manhã ?: sim, com pagamento antecipado via PIX
Será servido almoço ?: sim, com pagamento antecipado via PIX
Informações
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
CARDÁPIO:
Café colonial
Café R$15,00 PIX 3043037600105 - enviar comprovante por WhatSapp 4499990-4123 (Carminha)
Almoço: R$40,00
Arroz
Feijão gordo
Macarrão com carne moída
Saladas
Frango assado
Almoço R$40,00 PIX 3043037600105 - enviar comprovante por WhatSapp 44 99990-4123 (Carminha)
