Para quem vem do Rio seguir sentido centro de Nova Friburgo. Ao chegar no Paissandú (Praça Marcílio Dias - onde tem a rotatória após descer o viaduto) contornar e seguir sentido o Bairro Olaria. Antes de Chegar no centro de Olaria pegar a Via Expressa sentido Cascatinha e Cônego. Seguir nesse sentido e passar pelo centrinho do bairro do Cônego. Seguir adiante até chegar na praça do Cascatinha. Ao chegar caminhar cem metros sentido Pico do Caledônia e parar no ponto de encontro: Em frente a padaria do Cascatinha. Atenção ao endereço no ato da inscrição.
ATENÇÃO: iNSCRIÇÕES ATRAVÉS MEDIANTE PAGAMENTO VIA PIX EM NOME DE ANDRÉ LUIS RICARTE RAMALHO - BANCO DO BRASIL - CHAVE: 22998211626 - VALOR: R$15,00. Após o pagamento enviar comprovante via zap: 22-99821-1626
Vá de traje adequado. Sua saúde em primeiro lugar. Desaconselhável para pessoas sedentárias ou com problemas cardíacos. Sua saúde está em primeiro lugar.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
ATENÇÃO: Caminhada longa (11,3km) com subida íngrime de 4,5km em estrada de paralelepídedo e com grau 9. Recomendamos para aqueles que não estiverem preparados se pouparem para as próximas caminhadas. Não iremos até o Pico e sim contornar o Chapéu da Bruxa. Recomendamos protetor solar, tênis leve, levar agasalho caso esteja ventando muito. Garrafa d'água, óculos e pouco volume. Não esqueça a máquina fotográfica. Seja Bem Vindo !!! E aqueles que já possuem a caderneta favor levar. Haverá alongamento e devido a tantas atividades legais a caminhada deverá começar por volta das 09h. Teremos 10 minutos teremos orientações, alongamentos e dicas sobre uma boa caminhada. . Seja Bem Vindo e vamos caminhar...
Nova Friburgo possui uma das maiores áreas de Mata Atlântica do Brasil.
A cidade e as vilas ocupam apenas 4% do território. Lindas montanhas com mais de 2300 metros de altitude; mais de 60% do município acima dos 1000 metros de altura; cachoeiras, rios, lagos maravilhosos, mirantes, criações de trutas, cabras e cavalos, além de grandes plantações de flores, legumes e verduras.
Locais perfeitos para a prática de esportes, pousadas e restaurantes charmosos. Várias oportunidades de ter maior contato com a natureza.Turismo Ecológico; Caminhadas; Mountain Bike e passeios ciclísticos; Canoagem e Rafting; Motocross, Enduro e Trilhas; Voo Livre e Parapente; Equitação e passeios a cavalo; Pousadas e Restaurantes.Assim é o “parque” de Nova Friburgo: um paraíso ecológico, de lazer e de sabores.
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