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Chamar no WhatsApp(21) 92012-6801
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito !Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
A Rota dos Morangos será realizada em uma comunidade rural do município de Paula Freitas, região que possui diversos produtores de morango e forte presença da agricultura familiar.
A caminhada tem como objetivo valorizar e divulgar a produção rural, proporcionando aos participantes o contato com os produtores e com a realidade do campo. Ao mesmo tempo, busca promover o turismo rural, apresentando aos caminhantes as belas paisagens, propriedades e caminhos do interior do município.
A iniciativa une esporte, lazer, natureza, agricultura familiar e turismo, contribuindo para a valorização das comunidades rurais, dos produtos locais e das belezas naturais de Paula Freitas, fortalecendo o município como destino de turismo rural.
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