Circuito Rio Pinhalzinho

Iretama - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 11-09-2022 ate 19-11-2022 as 23:59

As inscrições online se encerraram
em 19-11-2022 as 23:59

Outras informações diretamente
com a Organização do evento.

Informações do Evento:

  • Dia : 20-11-2022
  • 08:00 - 12:00
  • Iretama - PR - Brasil
  • Saída : Centro comunitário de Iretama - Av. Alcibíades Alves de Liz, 767
  • Evento tipo : Caminhada
  • 419 inscritos, de 5000 vagas.
  • Distância : 11 Kms (exatos 11.400 mts)
  • Num. Carimbo : 2168
  • Idade Mínima: 5 anos.
  • Nota Média Avaliação em 2019: 9.04
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • Famílias Agricultores Rurais : 10
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 4
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Necessário levar ... : Garrafa Vazia
  • Levar doação solidária? : Sim,01 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Covid-19, 30 dias antes
Aguarde o Gráfico...

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

 

  • Responsável :José Lucas Toscano Aggio
  • (44) 3573-1668
  • meioambiente@iretama.pr.gov.br

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
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