Circuito das Cachoeiras

Agudos do Sul - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 09-03-2018 ate 14-04-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 15-04-2018
  • 08:00 - 13:30
  • Agudos do Sul - PR - Brasil
  • Distância: 12 Kms (exatos 12.000 mts)
  • Saída : Capela Santo Antonio do Taboão
  • 1137 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2130
  • Idade Mínima: 4 anos
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

Caminhada na Zona Rural do Município de Agudos do Sul, priorizando estradas vicinais e tendo mais de 50% do trajeto por trilhas passando por propriedades e margeando os rios da região. 

 

Refeições:

Café da Manhã: R$15,00

Cardápio: Pão caseiro, bolo, queijo colonial, salame, linguiça, café, frutas e sucos. 

 

Almoço: R$ 25,00

Cardápio: Vaca atolada, frango assado, arroz, maionese, farofa e saladas. 

 

Observação: as placas de sinalização e estrutura de ponto de apoio permanecerão no trajeto somente até as 12h30.  

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

BR 116 sentido sul, entrada no trevo Areia Branca seguindo pela PR 419 aproximadamente 14KM, passando a ponte do Rio da Varzea, entra na primeira a direita, segue por 3KM até o local de concentração. 

Haverá placas indicativas. 

Latitude: -25.986635 / Longitude: -49.324478

 

 

  • Responsável :Lorena Emanueli Teixeira da Luz
  • 041992765104
  • agudosdosul.gab@gmail.com

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