- Não existem Pousadas cadastradas
LANCHES E ALMOÇO: No local haverá comercialização de lanches e almoço, com presença de food trucks no espaço destinado à largada/chegada. Valores: de R$ 10,00 a R$ 20,00.
LEMBRETE: Leve a sua carteirinha de controle das caminhadas !!
CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto dos membros inferiores quanto dos superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar, antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdomen contraído.
Use tênis e roupas adequadas.