Circuito das Cachoeiras de São Tomé

Sao Tome - PR - Brasil

  • 2.jpg2.jpg
  • 6.jpg6.jpg
  • 5.jpg5.jpg
  • 7.jpg7.jpg
  • 4.jpg4.jpg
  • IMG-20180716-WA0014.jpgIMG-20180716-WA0014.jpg
  • 1.jpg1.jpg

As inscrições começam à partir de 19-07-2018 ate 17-08-2018 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informação do Evento:

  • De: 19-08-2018
  • 07:00 - 12:00
  • Sao Tome - PR - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : Pesqueiro Mendonça
  • 526 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2158
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Lembre-se de trazer sua garrafa de água!

 

Na rodovia PR 082, entrar no trevo de acesso para São Tomé e seguir por aproximadamente 5 km  pela rodovia PR 498, até chegar ao centro da cidade.  Seguir a sinalização existente até o ponto de encontro, no Pesqueiro Mendonça (distância de 3 km).

 

 
  • Responsável :Alex Martinhão
  • 44 3607-1280 Tayná
  • saotomemeioambiente@gmail.com

Ainda não possuimos informações cadastradas sobre esta Cidade.
Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
Booking.com
  • Não existem Pousadas cadastradas
Ainda não possuimos informações cadastradas sobre as Propriedades Rurais nesta Cidade que estarão neste Evento.

Ad Ad Ad
Aguarde o Gráfico...