Circuito Quatro Pinheiros

Mandirituba - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 04-04-2018 ate 16-06-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 17-06-2018
  • 07:30 - 14:00
  • Mandirituba - PR - Brasil
  • Distância: 13 Kms (exatos 13.000 mts)
  • Saída : Primos Cart estrada Eduardo Leal de Oliveira Quatro Pinheiros
  • 519 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1201
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2017: 8.74
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso regular

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

Para quem vem de Curitiba sentido Sul pela BR 116 passa a entrada da cidade de Mandirituba segue aproximadamente 9,5 km passando a Banca do Emidio entra na esquerda Quatro Pinheiros segue pela Rua Eduardo Leal da Cruz ate o local  do evento ,haverá placas indicativas.

Para quem vem do sentido Sul pela 116 passando o trevo de São Bento do sul  entrada no KM 150 Quatro Pinheiros e segue pela mesma rua ate o local do evento.

 
  • Responsável :Edelar Comparin
  • 041 99769220
  • turismo@mandirituba.pr.gov.br;

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Obrigado.
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