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As inscrições começam à partir de 04-05-2018 ate 27-07-2018 as 23:59
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coordenadas
latitude - 25,99162
longitude - 49,0612
Café da manhã: R$ 15,00
Café, leite, chá, sucos, broa, pão, bolachas, cuca, bolos, torresmo, ovos mexidos (omelete), doce de abóbora, geleias, queijo, salame, e frutas.
Almoço: R$ 25,00
Caldo verde de bata salsa, Entrevero, arroz, maionese, churrasco, refogados de legumes e cogumelo, couve refogada com bacon, saladas e farofa.
A Organização solicita a doação de 01 (um) kg de alimento não perecível que será entregue a entidades assistenciais do município.
HAVERÁ FEIRA DE PRODUTOS DA AGRICULTURA FAMILIAR NO LOCAL DO EVENTO ( Pagamento somente em especie).
CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
As informações citadas aqui foram obitidas no https://pt.wikipedia.org/wiki/Tijucas_do_Sul.