Caminho do Sobradinho

Senges - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 31-10-2017 ate 02-12-2017 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 03-12-2017
  • 08:00 - 16:00
  • Senges - PR - Brasil
  • Distância: 8 Kms
  • Saída : Praça Anselmo Jorge
  • 0 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1224
  • Distância : 8 Kms
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Ponto de encontro: Praça Anselmo Jorge - Centro as 8:00 h

  • Responsável :Neto
  • 43 3567 1036
  • turismo@senges.pr.gov.br;

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
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