Circuito Salto São Francisco

Guarapuava - PR - Brasil

EVENTO CANCELADO:
  • foi cancelado devido a pandemia do covid -19, para a segurança de todos pedimos a compreensão e retornaremos em 2021 muito mais preparados.
  • IVV - ANDA BRASIL - IVV AMERICASIVV - ANDA BRASIL - IVV AMERICAS
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* * * ATENÇÃO- EVENTO CANCELADO / CANCELED EVENT
foi cancelado devido a pandemia do covid -19, para a segurança de todos pedimos a compreensão e retornaremos em 2021 muito mais preparados.

Informações do Evento:

  • De: 24-05-2020
  • 08:30 - 13:30
  • Guarapuava - PR - Brasil
  • Distância: 13 Kms (exatos 13.000 mts)
  • Saída : igreja nossa Senhora das graças ( igreja Amarela) km 10, Estrada Benedita de Paula louro
  • 0 inscritos, de 500 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 1192
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2018: 7.73
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 4
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Sim,01 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Febre Amarela 10 dias antes
Aguarde o Gráfico...

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Valéria Terezinha Stocki
  • +55 (42) 3623-4506
  • valeriastocki@gmail.com;paulawachholz@hotmail.com

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

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