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CIRCUITO CAIÇARA
Este circuito acontece em Pontal do Sul, quando ocorre também a “puxada de rede”, ou pesca da tainha. Durante esse trajeto, os caminhantes interagem com os diferentes ecossistemas de nosso município, além de desfrutarem, em grande parte do percurso, da vista privilegiada para a Ilha do Mel.
A concentração será no Canto das Pedras a partir das 6:30. As saídas serão às 7:30, 8:00 e 8:30.
Faremos inscrições na hora até às 8:30.
Boa parte do percurso ocorre à beira mar, então não esqueçam de trazer protetor solar, repelente e usar roupas e calçados adequados!
Breve mais informações sobre Alimentação.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
-25.56431, -48.35481
As informações citadas aqui foram obitidas no http://pt.wikipedia.org/wiki/Pontal_do_Paraná.