1ª Bike Ventura

Boa Ventura de Sao Roque - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 26-02-2019 ate 30-03-2019 as 23:59

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Informações do Evento:

  • De: 07-07-2019
  • 08:00 - 12:00
  • Boa Ventura de Sao Roque - PR - Brasil
  • Distância: 22 Kms (exatos 22.000 mts)
  • Saída : Av. São Roque
  • 6 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2218
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da pedalada e também depois da pedalada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Eliseia Aparecida dos Santos, Iziquiel Ferreira, Charli fernando Martins
  • 42-99937-4568
  • importanteventos@gmail.com
  • https://www.facebook.com/importanteventos/

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Empresas que participam no Evento
Nantes Executive Hotel
Contato: (42) 3646-5000 - (42) 3646-5000 - contato@nanteshotel.com.br
Brasil - PR - Pitanga

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