Circuito Curucaca

Santa Maria do Oeste - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 02-06-2022 ate 08-07-2022 as 23:59

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Informações do Evento:

  • De: 10-07-2022
  • 08:00 - 12:00
  • Santa Maria do Oeste - PR - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : CLUBE DA 3ª IDADE SANTO ANTONIO Rua Prof. Lurdes Terezinha Tomem
  • 22 inscritos, de 1000 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 1105
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2018: 8.70
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com obstáculos
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 2
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Sim,1Kg de alimento não perecível
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Covid-19, 30 dias antes
Aguarde o Gráfico...

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada. Não esquecer sua garrafinha de água.Terá pontos de abastecimentos.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas. Devido ser no período de inverno terá nos pontos  guarda casacos e blusas etiquetadas para entrega no local do almoço.

 

O acesso a cidade de Santa Maria do Oeste, dá-se a 12 km no trevo de Pitanga sentido Guarapuava. e Pela PR 456 que liga Palmital a Santa Maria do Oeste.

Na sede segue a Rua Generoso Karpinski até a Rua Alexandre Kordiaki sentido a prefeitura. Sendo a 100 metros aprox. á direita da prefeitura.
onde será servido o café rural, concentração e início da caminhada e onde será servido o almoço finalizando o evento.

 

 
  • Responsável :MARIA SALETE DA SILVA
  • 42-999068597
  • mariasalete.1@hotmail.com
  • www.santamariadooeste.pr.gov.br

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

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