INSCRIÇÃO: 1 KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL

CUIDADOS IMPORTANTES

Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.

Hidrate seu corpo !Traga Sua Garrafinha, beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.

Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.

Traga protetor Solar e Repelente contra Insetos.

Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Feira Gastronômica no local

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Acesso a Quatro Barras.

BR 116 ou Contorno Leste ou Rodovia Antonio Alceu Zielonca.

Acesso ao local do Evento " CETE Centro de Estudo e Treinamento Esperança "

BR 116, Trevo de Quatro Barras, Avenida Dom Pedro II, vire a direita na Avenida São Sebastião, vire a esquerda na Rua Angelo Zatoni, vire a esquerda na Rua Agostinho Biss, vire a direita na Rua Prefeito Domingos Mocelin Neto, vire a esquerda na Rua Do Cavo até CETE Centro de Estudo e Treinamento Esperança, Borda do Campo, local do Evento.

Contorno Leste, Trevo de Quatro Barras, Avenida Dom Pedro II, vire a esquerda na Avenida São Sebastião, vire a esquerda na Rua Angelo Zatoni, vire a esquerda na Rua Agostinho Biss, vire a direita na Rua Prefeito Domingos Mocelin Neto, vire a esquerda na Rua Do Cavo até CETE Centro de Estudo e Treinamento Esperança, Borda do Campo, local do Evento.

Avenida Antoni Alceu Zielonca, vire a direita na Rua Angelo Zatoni, vire a esquerda na Rua Agostinho Biss, vire a direita na Rua Prefeito Domingos Mocelin Neto, vire a esquerda na Rua Do Cavo até CETE Centro de Estudo e Treinamento Esperança, Borda do Campo, local do Evento.

• Responsável :Adilson Betelli, Leverci Silveira Filho
• 041 3671-8800 Ramal
• turismo@quatrobarras.pr.gov.br
• www.quatrobarras.pr.gov.br