Circuito Mata do Pau Ferro

Areia - PB - Brasil

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As inscrições começam à partir de 12-08-2019 ate 17-08-2019 as 23:59

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Informações do Evento:

  • De: 17-08-2019
  • 08:00 - 12:00
  • Areia - PB - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : Restaurante Rural Vó Maria
  • 17 inscritos, de 999 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 1222
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • O Trajeto é composto por : Trilhas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Normais
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 1
  • Terá Ambulância no local ? : Não
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Não
  • Importante tomar a vacina ? : Nao
Aguarde o Gráfico...

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Restaurante Rural Vó Maria

Rodovia PB 079 - Zona Rural - Areia - PB, 58397-000

 

  • Responsável :Amélia Marques
  • 83999821836
  • ameliasmarques@gmail.com

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