- Não existem Pousadas cadastradas
1º Pedalada Internacional na Natureza - Circuito Cachoeira do índio.
CONCENTRAÇÃO:
Local:Clube AMUSEP
Endereço:Av. José Madureira, 1241 - São Tomé -PR
Ponto de Referência: Próximo a praça central do município.
CREDENCIAMENTO:
das 07:30h às 08:30h
Abertura oficial e largada: as 09:00h
INSCRIÇÕES
- Prazo para inscrição via internet: até o dia 03/05/2018 às 23:59h
- www.ecobooking.com.br
PERCURSO: 28km - nível moderado ( pedalada por estradas rurais, trilhas e áreas de plantações)
PONTOS DE CARIMBO: o trajeto contará com 5 (cinco) pontos de carimbo.
FEIRA DE PRODUTOS COLONIAIS E ARTESANATO: pagamento em dinheiro.
O evento não será cancelado em caso de chuva!
Durante o evento estarão a disposição dos inscritos: ambulância e veículos de apoio.
ALIMENTAÇÃO
CAFÉ DA MANHÃ: das 7h às 9h
Valor: R$10,00 por pessoa (pagamento em dinheiro no dia do evento)
ALMOÇO: das 11:30h às 15h
Valor: R$20,00 por pessoa (pagamento em dinheiro no dia do evento)
Cardápio Café da Manhã---------------------------------
- Pão caseiro
- Manteiga
- Doce de Abóbora
- Doce de Leite
- Bolo
- Café
- Leite
- Frutas
Cardápio Almoço --------------------------------------
- Arroz
- Carne de Panela
- Frango Assado
- Farofa
- Mandioca Temperada
- Batatinha em Conserva
- Salada
- Tomate
- Repolho
- Alface
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada !
Use tênis e roupas adequadas.
Equipamento de Proteção: Capacete, luvas e óculos são obrigatórios.
Câmera de ar reserva, garrafinha de água e algum alimento ou suplemento energético que esteja acostumado a usar durante a pedalada.
Revise de deixe sua bike apta para as trilhas.
Atenção em trechos de aclive e declive pedregulhados.
Esteja atento, Hidrate seu corpo , Use roupas adequadas e curta a natureza! Seja um ciclista consciente e respeite a natureza!
Boa pedalada!
COMO CHEGAR
Seguindo pela Rodovia PR-082 (sentido Cianorte-Rondon), pegar a primeira saída do trevo de acesso a PR-498 sentido município de São Tomé-PR. Chegando ao município, terão placas de sinalização e pessoas identificadas conduzindo para o local do evento, Clube AMUSEP - Av. José Madureira 1241 - próximo a Praça Central.
MAPA DO TRAJETO