Circuito Água da Fonte João Maria

Farol - PR - Brasil

Informações do Evento:

  • De: 08-11-2020
  • 07:00 - 14:00
  • Farol - PR - Brasil
  • Distância: 13 Kms (exatos 13.000 mts)
  • Saída : Água da fonte João Maria
  • 0 inscritos, de 950 vagas.
  • Num. Carimbo : 2025
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2019: 7.80
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

 

 

 

 

 

  • Responsável :Maria Eduarda Huk
  • 4435631101
  • farolturismo2019@gmail.com
  • www.farol.pr.gov.br

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