CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Maringá é uma cidade de economia diversificada, de um povo empreendedor que atua incansavelmente no desenvolvimento e na manutenção da qualidade de vida que ela proporciona aos seus moradores e encanta a todos que aqui chegam.
Os traços cortando as ruas no entorno das nascentes, as reservas de mata nativa que a fazem uma cidade diferente, sua gente hospitaleira e dinâmica, essa é Maringá.
Cidade onde os pioneiros chegaram com um sonho a realizar, e as gerações seguintes não deixam de participar e partilhar deste sonho.
Com urbanismo inovador, sua área urbana possui farta arborização, sendo uma árvore para cada quatro habitantes, totalizando uma média de 55m² de área verde por habitante.
Maringá é uma cidade progressista, boa para trabalhar e fazer negócios. E para quem não tem o privilégio de viver aqui, uma cidade que vale a pena conhecer.
As informações citadas aqui foram obitidas no
http://www.maringa.com/turismo.