- Cartaz Nascente da Serra - 2019.jpg
As inscrições começam à partir de 01-05-2019 ate 24-05-2019 as 23:59
Faça sua InscriçãoAs inscrições começam à partir de 01-05-2019 ate 24-05-2019 as 23:59
Faça sua InscriçãoSEJAM TODOS BEM VINDOS A CAMINHADA INTERNACIONAL DA SERRA EM CERRO AZUL
Durante o percurso teremos 03 pontos de checagem com galões de água para reabastecimento das garrafinhas, contaremos com 01 carro de apoio e 01 enfermeira durante o trajeto.
Lembre-se de trazer sua garrafinha de água, não serão disponibilizados copos.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Vindo de Curitiba, pega a Rua Mateus Leme, passa o parque São Lourenço e pega a Rodovia dos Minérios, passando por Almirante Tamandaré e chegando em Rio Branco do Sul (serão aprox. 25km), então vem em direção a Cerro Azul (serão mais 55km). Chegando em Cerro Azul segue em linha reta até chegar na Praça Central, então contorna a praça pela direita e logo verá a Igreja Matriz e a Rua da Cidadania ao lado, onde será o nosso ponto de encontro.
Nossa estrada é bem sinuosa, por este motivo a viagem de carro dura aproximadamente 01:50 e de ônibus 02:00, venha com calma e aproveite as lindas paisagem do percurso.
Segue abaixo o link com o mada da Google com trajeto da estrada para chegar em Cerro Azul:
https://www.google.com.br/maps/dir/R.+Mateus+Leme,+Paran%C3%A1/-24.825266,-49.2621433/@-24.8256699,-49.2618826,16z/data=!4m9!4m8!1m5!1m1!1s0x94dce6a53a7b1811:0x7be9004524b921c6!2m2!1d-49.2714111!2d-25.4020794!1m0!3e0?hl=pt-BR
As informações citadas aqui foram obitidas no http://pt.wikipedia.org/wiki/Cerro_Azul_(Paraná).