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Circuito Cachoeiras do Atlantique

Mandaguacu - PR - Brasil


As inscrições começam à partir de 31-05-2019 ate 17-08-2019 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informações do Evento:

  • Dia : 18-08-2019
  • 08:00 - 12:00
  • Mandaguacu - PR - Brasil
  • Saída : R João Camilo de Souza, 187 - Bairro Bairro Ouro Verde
  • Evento tipo : Caminhada
  • 588 inscritos, de 600 vagas.
  • Distância : 12 Kms (exatos 12.000 mts)
  • Num. Carimbo : 1062
  • Idade Mínima: Não Tem.
  • Nota Média Avaliação em 2018: 8.86
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com obstáculos
  • Famílias Agricultores Rurais : 5
(BR) PR/Nova Esperança, 2(BR) PR/Ourizona, 7(BR) PR/Paiçandu, 12(BR) PR/Peabiru, 1(BR) PR/Sarandi, 42(BR) SP/São Paulo, 1(BR) PR/Maringá, 345(BR) PR/Marialva, 10(BR) PR/Mandaguaçu, 62(BR) PR/Londrina, 12(BR) PR/Jussara, 18(BR) PR/Cianorte, 22(BR) PR/Abapã, 17(BR) PR/, 13Visitantes por origem CIDADES/Total - CircuitoCachoeiras do Atlantique
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Comunicado aos inscritos e caminhantes.

Informações Diversas sobre o Circuito Cachoeiras do Atlantique:

Refeições podem ser adquiridas a parte, de forma antecipada ou no dia do evento.

Importante!

A reserva do café da manhã e do almoço rural, mediante pagamento antecipado, em contas corrente abaixo. Enviar cópia para o e-mail: joserighetti@emater.pr.gov.br .

Cardápio do Café da Manhã: bolo, pães caseiros, bolacha caseira, doces em pasta, leite, café, suco e frutas.

Preço para café da manha: R$10,00 , sendo que criança até 6 anos livre, crianças de 7 a 12 anos R$5,00 e acima de 12 anos, preço integral.

SICOOB ag 4340 c/c 43990-8, Associação Vida e Esperança

 

 

Cardápio Almoço: Arroz branco, feijão, sopa paraguaia, saladas de folhas, porco assado, frango assado com legumes, farofa, repolho com abacaxi.

Preço do almoço por pessoa R$25,00 sendo que crianças até 6 anos livre, crianças de 7 a 12 anos pagam meia e acima de 12 anos preço integral.

PARA AQUISIÇÃO ANTECIPADA DO ALMOÇO:

Caixa Econômica Federal  - número 104 /  Agência 3753 / Cód 013 / Conta poupança 00000438-8 [Marlene da Silva].

 

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis, roupas adequadas, chapéus, filtro solar.

Na mochila apenas o necessário: máquina fotográfica, garrafa de água pequena, filtro solar, capa de chuva, repelente para os alérgicos a mosquitos, seu remédio prescrito, etc.