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Circuito Cogumelo Champignon

Tijucas do Sul - PR - Brasil


As inscrições começam à partir de 08-08-2018 ate 28-09-2018 as 23:59

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Informações do Evento:

  • Dia : 30-09-2018
  • 08:00 - 15:00
  • Tijucas do Sul - PR - Brasil
  • Saída : Capela do Senhor Bom Jesus - Comunidade do Campestre.
  • Evento tipo : Caminhada
  • 577 inscritos, de 1000 vagas.
  • Distância : 12 Kms (exatos 12.300 mts)
  • Num. Carimbo : 2029
  • Idade Mínima: Não Tem.
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
(BR) PR/Pinhais, 19(BR) PR/Piraquara, 4(BR) PR/Quitandinha, 3(BR) PR/Rio Negro, 5(BR) PR/São José dos Pinhais, 91(BR) PR/Tijucas do Sul, 27(BR) PR/Piên, 3(BR) PR/Nova Esperança, 1(BR) PR/Mandirituba, 19(BR) PR/Lapa, 2(BR) PR/Fazenda Rio Grande, 11(BR) PR/Curiúva, 1(BR) PR/Curitiba, 313(BR) PR/Colombo, 10(BR) PR/Castro, 7(BR) PR/Campo Largo, 3(BR) PR/Araucária, 21(BR) PR/Abapã, 13(BR) .../, 12Visitantes por origem CIDADES/Total - Circuito CogumeloChampignon
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OBS: QUEM FOR ALMOÇAR, TOMAR CAFÉ, POR FAVOR CONFIRMAR ATÉ O DIA 28/09 PARA QUE POSAMOS NOS ORGANIZAR PARA MELHOR ATENDÊ-LOS 

CARDÁPIO DA CAMINHADA CIRCUITO COGUMELO CHAMPIGNON

CAFÉ  R$ 15,00

CAFÉ, LEITE, SUCOS, PÃO, BROA, CUCA, BOLO, TORTA SALGADA DE COGUMELO, CARNE DE PORCO TIPO TORRESMO, OVOS MEXIDOS, MANTEIGA, MEL, DOCES, GELEIAS, SALAME, PATE DE LINGUIÇA, QUEIJO FRESCAL, FRUTAS.

 

ALMOÇO R$ 25,00

CHURRASCO, CARNE DE PORCO ASADO, ESTROGONOFE DE FRANGO, ARROZ COM COGUMELO, ARROZ BRANCO, MAIONESE, COGUMELO COM BROCOLIS REFOGADO, COGUMELO COM CEBOLA CARAMELIZADA, SALADAS, E SALADA COM COGUMELO, FAROFA, BATATA PALHA.

ESSE CARDÁPIO FOI ELABORADO POR UM NUTRICIONISTA E UM CHEFE DE COZINHA, E OS MESMOS IRÃO ELABORAR O CAFÉ E O ALMOÇO NO DIA DA CAMINHADA..

 OBS....TRAZER GARRAFINHAS PARA REABASTECER POIS NÃO HAVERÁ ÁGUA DE COPO DA SANEPAR

Informações Gerais: Caminhada na natureza com cheirinho de interior!

TEREMOS FEIRA DE PRODUTOS LOCAIS, NÃO PERCA A OPORTUNIDADE DE LEVAR PRODUTOS FRESQUINHO PARA CASA ,                ( TRAZER DINHEIRO EM ESPECIE POIS NÃO TEREMOS MAQUINETAS DE CARTÃO NO LOCAL)

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.