Caminho do Rio Piquiri

Altamira do Parana - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 03-04-2019 ate 29-06-2019 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informações do Evento:

  • De: 30-06-2019
  • 08:00 - 12:00
  • Altamira do Parana - PR - Brasil
  • Distância: 12 Kms (exatos 12.000 mts)
  • Saída : Barracão da Igreja Catolica/café e almoço - Parque Ecologico de altamira/ponto inicial do circuito
  • 329 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2209
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • Famílias Agricultores Rurais: 10
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Não
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 4
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Sim
Aguarde o Gráfico...

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Cardápio:

Café (custo R$10,00 - opcional): café, leite, suco, chá, bolo, broa de fubá com amendoim, pão caseiro, queijo, doce de leite, doce de abóbora ou banana, mel, rapadura e banana.

Almoço (custo R$20,00 - opcional): carneiro recheado (prato típico), coxa e sobre coxa assada, arroz, mandioca, salada de vagem com cenoura, alface com rúcula e chuchu.

  • Responsável :Anderson Roberto de Souza
  • 4437551142
  • andersonaltamira@hotmail.com

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
  • Não existem Pousadas cadastradas
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