11ª Caminhada Ecorrural Circuito Carapebus - Rancho Ouro Preto

Carapebus - RJ - Brasil


As inscrições começam à partir de 09-07-2022 ate 06-09-2022 as 23:59

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Informações do Evento:

  • De: 07-09-2022
  • 08:00 - 12:00
  • Carapebus - RJ - Brasil
  • Distância: 8 Kms (exatos 7.500 mts)
  • Saída : Pousada Ecorrural Rancho Ouro Preto
  • 119 inscritos, de 120 vagas.
  • Num. Carimbo : 2134
  • Idade Mínima: 6 anos
  • Nota Média Avaliação em 2019: 8.62
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • Famílias Agricultores Rurais: 2
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Normais
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Não
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 3
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Sim,01 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Covid-19, 30 dias antes
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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

 

Referência : Rodovia que liga Macaé-RJ a Carapebus-RJ.

Trafegando nesta rodovia no sentido Macaé / Carapebus,  após passar o 1º Bairro de Carapebus, denominado Ubás (passa o trevo, dois quebra molas, pequena ponte de concreto), mais 200 m à direita você encontra um ponto de ônibus: é aí a entrada para o Pousada Ecorrural Rancho Ouro Preto. A partir daí, você tem placa indicativa até o local de encontro. 

Quem vier no sentido de Carapebus para Macaé, após sair da cidade, passará também por dois quebra molas, mais 500 m você encontrará o ponto de ônibus, desta vez pela esquerda. É aí a entrada para o Rancho Ouro Preto.  A partir daí, você tem placa indicativa até o local de encontro.

  • Responsável :Lourdes Ravallet
  • (22) 99947-5582
  • lourdes_ravama@yahoo.com.br; abeilardpa@gmail.com

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
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Pousada Ecorrural Rancho Ouro Preto

Trata-se de uma Pousada Ecorrural, com área de lazer e práticas de day-use, com alimentação caseira, mediante reserva.
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