Circuito das Gabirobas

Roncador - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 27-09-2017 ate 09-12-2017 as 12:00

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Informação do Evento:

  • De: 10-12-2017
  • 08:00 - 12:00
  • Roncador - PR - Brasil
  • Distância: 12 Kms
  • Saída : Salão Paroquial São Pedro
  • 110 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1221
  • Distância : 12 Kms
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Para que vem de Maringá vai passar pelas cidades de : Campo Mourão, Iretama e chega em Roncador

Para que vem de Guarapuava vai passar pela s cidades de: Pitanga, Iretama e chega em Roncador

Para quem vem de Cascavel vai passar pelas cidades de : Corbelia, Ubiratã , Campina da Lagoa, Nova Cantu e chega em Roncador.  

Para quem vem de Goioere vai passar pelas cidades de : Rancho Alegre, Juranda, Campina da Lagoa, Nova Cantu e chega em Roncador. 

  • Responsável :Douglas Kovalek
  • 44 3575 1222
  • douglaskovalek@hotmail.com

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.

Pousada Parque das gabirobas.

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