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As inscrições começam à partir de 23-01-2019 ate 22-03-2019 as 23:59
Faça sua InscriçãoAs inscrições começam à partir de 23-01-2019 ate 22-03-2019 as 23:59
Faça sua InscriçãoVenha participar da VIII Caminhada na Natureza - Circuito Salto Fogueira e convide seus amigos.
Inscrições Até dia 22 de março de 2019
Alimentação- Faça a reserva do café da manhã ( R$10,00 ) e o almoço ( R$ 20,00 ) e criança até 10 anos ( R$ 10,00) Importante - o caminhante deverá levar sua garrafinha de água pois não será fornecido copos, apenas reabastecimento das garrafinhas.
IMPORTANTE
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
O ponto de encontro será em frente a Prefeitura Municipal onde terá técnico recebendo e orientando os caminhantes.
A partir das 7:00 horas teremos ônibus para levar os caminhantes até o local da caminhada Comunidade Salto Fogueira.
Quem quiser ir com carro particular a estrada é cascalhada.
Faça a reserva do seu café ( R$ 10,00 ) e do almoço ( R$ 20 ,00 ) e crianças até 10 anos ( R$ 10,00 )
Levar sua garrafinha de água para abastecer nos pontos de apoio.
Não esqueça de levar sua máquina fotográfica , protetor solar , repelente e ir com roupas leves e calçados confortáveis.
Não esqueça de levar sua CARTEIRINHA.
Posição no Google Maps:
https://www.google.com.br/maps/place/Salto+da+Fogueira+-+Associa%C3%A7%C3%A3o/@-23.9884712,-51.682201,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x94ec6761bf25194b:0xa0af160413356118!8m2!3d-23.9884712!4d-51.6800123