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CAFÉ DA MANHÃ
Valor: R$ 15,00
O café será servido no Salão da Igreja Católica da Barra Preta, iniciando às 07:00. Pagamento em dinheiro.
Cardápio: Pães, bolos, bolachas caseiras, geleias, manteiga, café, leite.
ALMOÇO
Valor: R$ 25,00
O almoço será servido a partir do meio-dia no Salão da Igreja Católica da Barra Preta. Pagamento em dinheiro.
Cardápio: arroz, saladas, macarrão, porco no tacho e frango frito.
O deslocamento do local do café da manhã até o ponto de largada da Caminhada será feito com transporte fornecido pelo evento.
A largada está prevista para às 08:00.
O alongamento será feito logo após o café da manhã e depois após o término do percurso.
O ponto de referência para caminhantes de outros municípios é a praça da Igreja Matriz em Jardim Alegre. Da rodovia se vê a torre do campanário e fica mais fácil de se localizar.
Teremos ônibus saindo da praça da Igreja Matriz à partir das 6:30, sendo o último ônibus às 07:30 que levará até o Bairro Barra Preta, no salão da Igreja Católica, onde será servido o café da manhã pela comunidade no valor de R$ 15,00.
Se os caminhantes preferirem, podem se deslocar com o veículo próprio até a Barra Preta. O acesso até lá é todo asfaltado, perfazendo um total de 8 km. A praça Padre Tadeu Zienski fica de frente a Avenida Paraná, deve-se percorrer toda a avenida até o início da Estrada Rural Olímpio Giandomênico até a Barra Preta.
A caminhada está com um percurso de 10 km e passa pelas antigas fazendas de Café Carinthia, Arruda, Bugre e Rancho Alegre sendo uma parte importante da história da região do Vale do Ivaí.
Serão quatro prontos de carimbos, sendo que durante o percurso antigos moradores estarão compartilhando uma parte da história dessas fazendas para quem se interessar pela a história de Jardim Alegre. Cada ponto contará com um apoio e veículo para emergências. Além disso, no local do café teremos uma ambulância para socorrer qualquer intercorrência médica.
Às 12:00 será servido o almoço no valor de R$ 25,00 com bebidas à parte.
Teremos ônibus para retornar à praça da matriz à partir das 14:00.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
O ponto de referência para caminhantes de outros municípios é a praça da Igreja Matriz em Jardim Alegre. Da rodovia se vê a torre do campanário e fica mais fácil de se localizar.
Teremos ônibus saindo da praça da Igreja Matriz à partir das 6:30, sendo o último ônibus às 07:30 que levará até o Bairro Barra Preta, no salão da Igreja Católica, onde será servido o café da manhã pela comunidade no valor de R$ 15,00.
Se os caminhantes preferirem, podem se deslocar com o veículo próprio até a Barra Preta. O acesso até lá é todo asfaltado, perfazendo um total de 8 km. A praça Padre Tadeu Zienski fica de frente a Avenida Paraná, deve-se percorrer toda a avenida até o início da Estrada Rural Olímpio Giandomênico até a Barra Preta.
A caminhada está com um percurso de 10 km e passa pelas antigas fazendas de Café Carinthia, Arruda, Bugre e Rancho Alegre sendo uma parte importante da história da região do Vale do Ivaí.
Serão quatro prontos de carimbos, sendo que durante o percurso antigos moradores estarão compartilhando uma parte da história dessas fazendas para quem se interessar pela a história de Jardim Alegre. Cada ponto contará com um apoio e veículo para emergências. Além disso, no local do café teremos uma ambulância para socorrer qualquer intercorrência médica.
Às 12:00 será servido o almoço no valor de R$ 25,00 com bebidas à parte.
Teremos ônibus para retornar à praça da matriz à partir das 14:00.