Circuito do Trabalhador

Medianeira - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 10-04-2018 ate 30-04-2018 as 12:00

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Informações do Evento:

  • De: 01-05-2018
  • 07:30 - 12:00
  • Medianeira - PR - Brasil
  • Distância: 13 Kms (exatos 12.600 mts)
  • Saída : Ponto de Encontro: Sede da Nova Prefeitura Av. José Calegari 647
  • 422 inscritos, de 99999 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 550
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2017: 8.96
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso regular
Aguarde o Gráfico...

 


CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

 

Leia com atenção as instruções de como chegar e a DECLARAÇÃO DO CAMINHANTE abaixo
COMO CHEGAR
 
O acesso ao caminhantes de outros municípios até Medianeira poderá ser via BR 277 ( sentido Foz do Iguaçu ou  Cascavel) e  Rodovia Estadual 495 ( sentido Missal ou Serranópolis). Para chegar até o local de saída da Caminhada na Natureza - Circuito do Trabalhador, o participante deverá  localizar a Praça Central Angelo Darolt  no entroncamento da  Av. Brasilia com Av. Brasil, dirija-se à esquerda na Av. José Calegari (conhecida como "diagonal")  seguir por cinco quadras, avistando o Parque 25 de Julho e a sede da Nova Prefeitura.
Haverá sinalização indicativa no asfalto (pintura).
  • Responsável :Coordenador: João Alexandre Hentz
  • (45) 3264-8699
  • esportes@medianeira.pr.gov.br
  • http://www.medianeira.pr.gov.br/?caminhada

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