- Cartaz - Caminhada do Ribeira - Turvo - 2018.jpg
As inscrições começam à partir de 05-09-2018 ate 03-11-2018 as 13:59
Faça sua InscriçãoAs inscrições começam à partir de 05-09-2018 ate 03-11-2018 as 13:59
Faça sua InscriçãoSairemos de ônibus da Rua da Cidadania de Cerro Azul as 09h00 com destino ao ponto de início do percurso (este percurso de ônibus dura aproximadamente 20 minutos) onde iniciaremos a caminhada. Os mesmos ônibus estarão esperando no local do almoço pra trazer o caminhantes de volta ao centro da cidade.
Um ônibus sairá mais cedo para os caminhantes que não desejem almoçar na propriedade rural e os demais ônibus sairão após o almoço, conforme forem enchendo os ônibus.
Este é percurso margeando o Rio Turvo e passando pelo sumidouro (local onde o rio desaparece nas pedras e reaparece mais a frente) e pela cachoeira do Turvo (local onde podemos refrescar os pés). Este trajeto possui 10,9km, com três pontos de checagem onde teremos galões de água para reabastecer os cantis e garrafinhas e terminaremos na área rural onde teremos um almoço rural com produtos oriundos da agricultura familiar local. Neste mesmo local também ocorrerá a feira de produtos da região.
RESERVE SEU ALMOÇO PELO cerrotur@gmail.com ou ligue no (41)3662-1775 ou Whatsapp (41)9-9905-2728
Cardápio: Frango caipira, porco caipira, salada orgânica, feijão crioulo, arroz, mandioca, polenta, suco natural e demais produtos da oriundos da agricultura local - Valor: R$20,00
Inscrição: 1kg de alimento não perecível
Recomendações:
* Trazer garra de água para reabastecer;
* Trazer protetor solar (mesmo sendo um percurso bem arborizado);
* Utilizar boné ou chapéu;
* Carregar a bateria e esvaziar o cartão de memória da máquina fotográfica.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
Saindo de Curitiba, siga pela Rua Mateus Leme sentido bairro até chegar na Rodovia dos Minérios, siga em frente,
passando por Almirante Tamandaré até chegar em Rio Branco do Sul, continua pela Rodovia Gertrudes Mangger da
Rosa, e após 55km você chega em Cerro Azul, direto na Praça Central, onde dando o contorno na Praça fica ao lado
o Barracão da Rua da Cidadania. A viagem de Curitiba até Cerro Azul dura em torno de 2 horas bem tranquilos.
Mapa de Curitiba (Parque São Lourenço) até Cerro Azul (Praça Central) – 85km de distância e 2 horas de viagem
As informações citadas aqui foram obitidas no http://pt.wikipedia.org/wiki/Cerro_Azul_(Paraná).