Circuito da Consciência Negra

Ivai - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 19-09-2018 ate 17-11-2018 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informação do Evento:

  • De: 18-11-2018
  • 07:30 - 18:00
  • Ivai - PR - Brasil
  • Distância: 9 Kms (exatos 9.000 mts)
  • Saída : Pavilhao da Capela Senhor Bom Jesus no Quilombo Rio do Meio - IVAI/PR
  • 2 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1272
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2017: 9.02
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com obstáculos

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Roteiro; para quem sai de Ponta Grossa, saída com direção a Guarapuava, passa entrada de Ipiranga, (1º trevo),passa o próximo trevo entrada a Imbituva e no 3º trevo a (50 km) ( entrada para IVAÍ a direita, (sinalizada)  30 km, asfaltado PR -  .Na chegada entrada  a direita estrada, cascalhada ate o local de partida para caminhada. (sinalizada ate o local).

Haverá café rural / Almoço rural / Aquisição antecipada ou no local

Inscrição até 16 de novembro de 2018

Após o Almoço haverá tarde dançante.

Maiores informações: Direto com a organização

 Responsável:  E-mail:  ivai@emater.pr.gov.br / Tel: (42) 3247 8100  ou Whats App Resultado de imagem para whatsapp42999845039 (Janete) ou Resultado de imagem para whatsapp42999264955(Eleandra), Resultado de imagem para whatsapp 15997685336 (Rafael)                                 
Esperamos por você!
Atenciosamente 

Fone 42 3247 81 00 
Ivai- PR

 

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  • Responsável :Eleandra
  • +55 42 32478100
  • ivai@emater.pr.gov.br

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