Caminhos do Marrecas

Francisco Beltrao - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 15-03-2019 ate 05-04-2019 as 12:59

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Informações do Evento:

  • De: 07-04-2019
  • 08:30 - 15:00
  • Francisco Beltrao - PR - Brasil
  • Distância: 7 Kms (exatos 6.500 mts)
  • Saída : Linha Santa Bárbara
  • 96 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1236
  • Idade Mínima: 4 anos
  • Nota Média Avaliação em 2018: 9.01
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

Informações sobre o evento:

A caminhada está prevista para iniciar às 9:00h O evento acontecerá com chuva desde que seja chuva leve.

PARA QUEM NÃO DISPÕE DE TRANSPORTE, HAVERÁ ÔNIBUS SAINDO EM FRENTE A PREFEITURA ÀS 8:00h, SEM CUSTO.

ALMOÇO COM RESERVAS ANTECIPADAS   ATÉ A DATA DE 05/04/19 NOS FONES: (46) 99975-8498 / 99934-5673 / 9974-1465

  • Não será servido café da manhã no local da caminhada., apenas o almoço pelo preço de R$ 35,00
  • Para as pessoas não ficarão para o almoço o custo da caminhada será de R$ 10,00.
  • Haverá ônibus saindo em frente a prefeitura municipal as 08:00h  da manhã,gratuito, retornando aproximadamente as 15:00h.
  • No almoço será servido carnes assadas, mandioca, arroz, saladas diversas, pão e cuca caseira.
  • Os  caminhantes que irão almoçar no local deverão levar pratos e talheres.
  • A inscrição para os trajetos, curto e longo será a mesma. Na saída da caminhada o participante  escolhe  qual percurso irá caminhar.
  • O pagamento da inscrição para a caminhada e para o almoço será feito no local, lembrando que o almoço deverá ser reservado até a data de 15/03/19 nos fones acima citados.

 

CUIDADOS IMPORTANTES

  1. Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
  2. Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
  3. Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
  4. Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
  5. Use tênis e roupas adequadas.

 

 

 

O local do início da caminhada será na comunidade da Santa Bárbara - 11  km de distância da cidade de Francisco Beltrão.

O percurso passará nas propriedades rurais da comunidade de Santa Bárbara e Linha São João, proporcionando o conhecimento da realidade das propriedades rurais com suas diversidades de paisagens, estruturas e relevos.

A caminhada na natureza é uma atividade para toda a família, onde cada participante caminha no seu rítimo, uma vez que é um esporte não competitivo e o principal objetivo é contemplar a natureza. Os caminhos estarão sinalizados e haverá guias acompanhando os caminhantes.

  • Responsável :Sueli Baldo de Araújo
  • 46 3905-1700
  • suelibaldo@emater.pr.gov.br; altairdariojuinior@gmail.com
  • facebook Recanto Vale Verde

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