Circuito do Jacutinga

Ivaipora - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 28-05-2018 ate 28-07-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 29-07-2018
  • 08:00 - 14:00
  • Ivaipora - PR - Brasil
  • Distância: 15 Kms (exatos 14.559 mts)
  • Saída : Distrito do Jacutinga - Igreja Nossa Senhora de Lourdes
  • 31 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2144
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminhos e cruzamentos bem definidos
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com obstáculos

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

DISTRITO DO JACUTINGA.
Haverá sinalização na pista (nome e setas indicadoras) até o local do evento;

Haverá ônibus que sairá às 7:00hrs e 7:30hrs. da Praça Manoel Theodoro da Rocha (frente loja Pernambucanas) até o local.

A pista até o Distrito do Jacutinga é totalmente asfaltada.

 
  • Responsável :Marcus Wielewski
  • 43 34724600
  • industriaecomercio@ivaipora.pr.gov.br

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