Local do Evento Café da Manhã e Almoço início e término : Associação dos Funcionários da Prefeitura Municipal de Itaguajé
Programação:
Recepção e Café da Manhã 7:00 hs
Abertura e Alongamento e início da Caminhada 8:00 hs
Saída para Caminhada 8:15 hs
Almoço 11:30 hs
Valor do Café da manhã R$ 10,00
Almoço 25,00 com sobremesa
Café + Almoço 35,00 Brinde uma garafa SQUEEZE
Caminhantes de outras cidades caravanas e veículos próprios poderão ir direto ao local.
Durante a Caminhada, os caminhantes passarão pelos seguintes locais: lavouras de soja, canavial, propriedades rurais de agricultores familiares, animais silvestres, matas nativas, encontro dos rios Pirapó e Paranapanema, usina hidrelétrica, trajeto feito mas margens do rio Paranapanema, fazenda turística Big Valley, condomínios, terminando o percurso debaixo da ponte Paranapanema os ônibus levarão os caminhantes ate o ponto de inicio e feirinha no local.
FEIRA DOS AGRICULTORES NO LOCAL
OBS: LEVAR REPELENTE E PROTETOR SOLAR
NÃO ACEITAMOS CARTÃO DE CRÉDITO (DEVIDO AO SINAL)
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Ainda não possuimos informações cadastradas sobre as Propriedades Rurais nesta Cidade que estarão neste Evento.