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As inscrições começam à partir de 01-07-2019 ate 17-08-2019 as 15:00
Faça sua InscriçãoAs inscrições começam à partir de 01-07-2019 ate 17-08-2019 as 15:00
Faça sua InscriçãoCafé Rural: R$ 10,00
Almoço: Adulto - R$ 25,00 - Crianças até 10 anos - R$ 10,00
(cardápio do almoço: arroz, feijão, pirão de peixe, maionese, farofa, saladas, frango assado e churrasco).
- A renda será revertida para a PARI (Patrulha Ambiental do Rio Ivai), Órgão de Utilidade Pública, Lei nº 636, de 23/04/2013, que promove acoes de educacao ambiental de preservacao do rio Ivai (palestras em escolas, arrastoes - coleta de lixo no rio Ivai, fiscalizacao em conjunto com o IAP, de atividades irregulares no rio, como a pesca predatoria, etc.)
NOVIDADES:
- Passeio de Barco no Rio Ivaí: 10,00/PESSOA
INFORMAÇÕES:
Saída - Para os caminhantes que irão sair do municipio de Lidianópolis, a concentração será em frente da Emater de onde sairá o ônibus para levar até a Vila Rural II que fica a 6 km da sede.
- Os caminhantes de outros municipios, poderão se dirigir direto com os ônibus e carros, para a Vila Rural II. Haverá sinalização em todas as entradas.
- Na Vila Rural II, será servido o café rural a partir das 07:00 h. = R$ 10,00.
- Às 8:00 h - Será realizada a abertura, alongamento e inicio da caminhada.
Chegada - Os caminhantes passarão por baixo da ponte do Rio Ivaí, (onde terão a opção do passeio de barco), e, se dirigirão até a ASSOCIAÇÃO DOS PESCADORES, no Distrito do Porto Ubá, onde será servido o almoço a partir das 11:30 h.
- Durante a Caminhada, os caminhantes passarão pelos seguintes locais: Vila Rural, lavouras de goiaba, propriedades rurais de agricultores familiares, matas nativas e rio por quase todo o percurso, pontes móveis, ilha, cachoeiras, lagos, uma maravilhosa visão panorâmica do rio Ivai e ainda poderão conhecê-lo melhor fazendo um passeio de barco.
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.